Иван-чай с мятой и мелиссой

Иван-чай с добавлением мелиссы (китайского лимонника) и мяты, – это море витаминов, здоровья и энергии. Освежающий напиток с приятным мятно-лимонным ароматом обладает успокаивающим, противовоспалительным, антидепрессивным и другими полезными свойствами.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
- Очевидна польза чая из мелиссы при бессоннице, нервном истощении, любых расстройствах в работе вегетативной нервной системы.
- Его дают гиперактивным детям, чтобы снизить их возбудимость и помочь сконцентрироваться на каком-либо занятии.
- Чай из этого растения помогает нормализовать работу сердца и кровеносной системы, выделения желчи, повысить аппетит, нормализовать работу обмена веществ организма.
- Помогает организму справляться с нервными и эмоциональными нагрузками, полученными в течение дня, сглаживает последствия стресса. Он помогает при депрессии и унынии, так как насыщенный эфирными маслами чай уже на уровне обоняния способен поднимать настроение.

В состав Иван-чая входят органические кислоты: изолейцин и валин. Эти вещества активизируют восстановительные процессы в мышечной ткани. Поэтому он так же показан людям, чья деятельность предполагает интенсивные физические нагрузки.

Имеются противопоказания: в том числе индивидуальная непереносимость.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: чайную ложку чая залить стаканом горячей воды. Дать настояться 10-15 минут. Повторно иван-чай можно заваривать до 3-4 раз, при этом он не теряет полезные свойства. Благодаря содержанию эфирных масел заваренный чай может стоять до 3-х дней.